Physiotherapie bei Arthrose und Gelenkbeschwerden in Graz
Knie, Hüfte, Schulter oder Sprunggelenk: Mit gezielter Übungstherapie lassen sich Schmerzen lindern und Beweglichkeit und Kraft verbessern – mit ärztlicher Verordnung auf Kassa.
Arthrose: Bewegung ist die Basis
Bei Arthrose nutzt sich der Gelenkknorpel ab. Wie stark die Beschwerden sind, hängt aber nicht nur vom Röntgenbild ab, sondern auch davon, wie gut Muskeln, Beweglichkeit und Belastung zusammenspielen. Internationale Leitlinien empfehlen deshalb allen Menschen mit Arthrose gezielte, auf sie abgestimmte Bewegungstherapie als Grundlage der Behandlung – bei Übergewicht ergänzt durch eine Gewichtsabnahme.
Gelenke, die wir behandeln
- Knie: Kniearthrose (Gonarthrose), Schmerzen hinter der Kniescheibe, Meniskusbeschwerden
- Hüfte: Hüftarthrose (Coxarthrose), Leistenschmerzen, Schmerzen an der Hüftaußenseite
- Schulter: Schulterschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, Schultersteife (Frozen Shoulder)
- Sprunggelenk und Fuß: nach Verstauchungen und bei Instabilität
- Ellbogen und Hand: Tennis- und Golferellbogen, Daumensattelgelenksarthrose
Was Studien zeigen
- Kniearthrose: Übungstherapie senkt Schmerzen und verbessert die Funktion – im Vergleich zu keinem Training im Schnitt um rund 10 bis 12 Punkte auf einer Skala von 0 bis 100.
- Hüftarthrose: Auch hier verringert Übungstherapie Schmerzen und verbessert die Funktion; der Effekt hielt in Studien noch drei bis sechs Monate an.
- Dranbleiben zählt: Ohne Weiterüben werden die Effekte mit der Zeit kleiner. Deshalb ist Ihr Heimprogramm Teil der Therapie.
So läuft die Behandlung ab
Befund: Wir untersuchen, welche Bewegungen schmerzen, wo Kraft oder Beweglichkeit fehlen und wie Sie das Gelenk im Alltag belasten.
Übungstherapie: Kraft für die gelenkführende Muskulatur, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer – angeleitet und auf Ihre Ziele abgestimmt.
Ergänzend: Bei Knie- und Hüftarthrose können manuelle Techniken die Übungen unterstützen – allein reichen sie nicht aus. Passive Anwendungen wie Elektrotherapie, Ultraschall oder Akupunktur empfiehlt die britische Arthrose-Leitlinie nicht.
Alltag: Wir besprechen, wie Sie Belastung bei Arbeit, Sport und im Haushalt dosieren – und was Sie selbst tun können.
Steht eine Gelenkoperation bevor, bereiten wir Sie darauf vor und begleiten Sie danach: Physiotherapie vor und nach Operationen.
Auf Kassa
Mit ärztlicher Verordnung rechnen wir mit der ÖGK und der BVAEB direkt ab. SVS- und KFA-Versicherte erhalten eine Honorarnote zur Rückerstattung. Ist der Weg in die Praxis gesundheitlich nicht möglich, kann die Therapie als Hausbesuch verordnet werden.
Quellen
Häufige Fragen
Hilft Physiotherapie bei Kniearthrose?
Ja. Übungstherapie senkt bei Kniearthrose nachweislich Schmerzen und verbessert die Funktion. Am meisten bringt sie, wenn Sie die Übungen auch nach der Therapie regelmäßig weiterführen.
Werden die Schmerzen durch das Training nicht schlimmer?
Am Anfang können die Gelenkschmerzen etwas zunehmen. Das ist laut Leitlinie normal – regelmäßige Bewegung lohnt sich trotzdem. Wir dosieren die Übungen so, dass Sie gut damit zurechtkommen.
Darf ich mit Arthrose Sport machen?
In den meisten Fällen ja. Leitlinien empfehlen neben Krafttraining auch Training der allgemeinen Ausdauer. Welche Belastung für Ihr Gelenk passt, besprechen wir individuell.
Brauche ich ein Röntgen, bevor ich mit Physiotherapie beginne?
Nicht unbedingt. Arthrose wird meist anhand der Beschwerden und der Untersuchung festgestellt; Bildgebung ist routinemäßig nicht nötig. Für die Physiotherapie brauchen Sie eine ärztliche Verordnung.
Kann Physiotherapie eine Operation verhindern?
Das lässt sich nicht pauschal versprechen. Übungstherapie kann Schmerzen lindern und die Funktion verbessern. Ob und wann eine Operation sinnvoll ist, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
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Rufen Sie an oder senden Sie uns eine kurze Anfrage. Wir melden uns mit einem Terminvorschlag – für die Praxis am Tummelplatz oder für einen Hausbesuch in Graz.